1 Ayda 20 Kilo Vermek İsteyen Bol Vitaminli Tasviri Kullansın

Hazırlanış
Çia tohumlarını yarım kadeh suya ilave edin ve 1 saat şişmeye vazgeçin, ardından öteki malzemeleri de ilave ederek blenderda karıştırın. Her sabah boş mideye bu karışımı için ve neticeler karşısında donakalmaya hazır olun. Çia tohumlarının kapsadığı lif sindirim sisteminizi düzenleyerek sizi tok tutacak.

Limon suyu bildiğiniz gibi bir yağ yakıcıdır ve nerdeyse kalorisizdir ve aynı çia tohumları gibi sizi tok meblağ. Tek yapmanız gereken yediklerinize azıcık da olsa dikkat etmek ve bir ay içerisinde tam emeklerinizin karşılığını alacaksınız.